साओ टोमे और प्रिंसिपे में जीवन-यापन का खर्च

स्थानीय बजट के लिए दोब्रा (Db, जिसे STN भी लिखा जाता है) का उपयोग करें। साओ टोमे और प्रिंसिपे का केंद्रीय बैंक EUR 1 = Db 24,500 की संदर्भ दर प्रकाशित करता है, लेकिन घरेलू बजट में हर भुगतान की वास्तविक विनिमय शर्तें इस्तेमाल करनी चाहिए। विश्व बैंक ने 2025 में औसत महँगाई लगभग 10.3% आँकी और 2028 तक लगभग 5% की ओर घटने का अनुमान दिया। इसलिए पुराने मूल्य उदाहरण अविश्वसनीय हो सकते हैं। भोजन आम तौर पर सबसे बड़ा नियमित खर्च है। 2017 के घरेलू व्यय सर्वेक्षण में भोजन औसत घरेलू खर्च का लगभग 51% था, जबकि आवास और स्वास्थ्य मिलाकर लगभग 28% थे। आँकड़े पुराने हैं, लेकिन यह दिखाते हैं कि भोजन का खर्च अलग से दर्ज करना क्यों जरूरी है। आयातित चावल, ईंधन से जुड़ी परिवहन लागत और अन्य बुनियादी वस्तुएँ विदेशी मुद्रा की कमी और आयात पर निर्भरता से प्रभावित होती हैं। उपलब्ध शोध के अनुसार दैनिक जरूरतों की टोकरी का आधे से अधिक हिस्सा आयात होता है। खासकर ग्रावाना मौसम में स्थानीय उपज और मछली कुछ लागत घटा सकती हैं, लेकिन कीमतें उत्पाद, बाज़ार और आपूर्ति के अनुसार बदलती हैं। आवास लागत आगुआ-ग्रांदे, ग्रामीण जिलों और प्रिंसिपे के स्वायत्त क्षेत्र (RAP) में काफी अलग होती है। 2024 के आवास आँकड़ों में 10.5% घर सामान्य किराये पर थे, जबकि स्व-निर्माण, विरासत, उपहार या खरीद के जरिए मालिकाना अधिक आम था। दर्ज किराये की संपत्तियों में रिपोर्ट की गई श्रेणियों के अनुसार 62.4% की कीमत Db 500 से कम और 23.4% की Db 500–999 थी। राष्ट्रीय पैटर्न की तुलना में आगुआ-ग्रांदे में ऊँची किराया श्रेणियों का हिस्सा अधिक था और RAP में भी कई ग्रामीण जिलों की तुलना में अधिक लागत वाली श्रेणियाँ थीं। परिवार को जमा राशि, कनेक्शन शुल्क, मरम्मत, फर्नीचर या अनौपचारिक पारिवारिक व्यवस्था का बजट भी अलग रखना पड़ सकता है; मौजूदा मानक अनुबंध और जमा राशि देशभर में भरोसेमंद रूप से प्रकाशित नहीं हैं। उपयोगिता खर्च कनेक्शन, मीटर, भुगतान विधि और स्थानीय ढाँचे पर निर्भर करता है। ईएमएई की घरेलू बिजली दर पोस्टपेड सेवा में 100 kWh तक Db 1.67 प्रति kWh, 101–300 kWh के लिए Db 2.45 और 300 kWh से अधिक पर Db 3.84 है। प्रीपेड बिजली कनेक्शन के प्रकार के आधार पर Db 2.75 या Db 3.35 प्रति kWh सूचीबद्ध है। घरेलू पानी की दर 20 m³ तक Db 3.90 प्रति m³ और उससे अधिक पर Db 4.39 है। मीटर किराया, दोबारा कनेक्शन और अस्थायी कनेक्शन के शुल्क अतिरिक्त हो सकते हैं। 2024 के आवास आँकड़ों में सिर्फ 4.1% परिवारों के घर के भीतर पानी की पाइप थी; कई परिवार सार्वजनिक स्रोत, आँगन के कनेक्शन या पड़ोसी का उपयोग करते थे। इससे समय, भंडारण और परिवहन का खर्च हो सकता है, जो केवल टैरिफ की गणना में नहीं आता। कचरा संग्रह और गैस की कोई भरोसेमंद देशव्यापी दर उपलब्ध नहीं है। परिवहन मुख्यतः टैक्सी और सामूहिक परिवहन से होता है; किराया यात्रा, दूरी, माँग, वाहन और ईंधन की उपलब्धता के अनुसार बदलता है। कोई भरोसेमंद मौजूदा राष्ट्रीय किराया सूची या सार्वभौमिक मासिक पास नहीं मिला। पॉपगोएसटीपी जैसी डिजिटल सेवा किसी खास यात्रा का किराया अनुमान दे सकती है, लेकिन यह देशव्यापी आधिकारिक किराये की गारंटी नहीं है। प्रिंसिपे की यात्रा में हवाई या समुद्री परिवहन सहित द्वीप संबंधी व्यवस्था जुड़ती है, इसलिए RAP के बजट में आवाजाही के लिए बड़ा अतिरिक्त भंडार रखें। स्वास्थ्य खर्च में सार्वजनिक या निजी परामर्श, दवाएँ, निदान जाँच, परिवहन और गंभीर स्थिति में पुर्तगाल तक चिकित्सकीय स्थानांतरण शामिल हो सकते हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा, अस्पताल, स्वास्थ्य केंद्र, फार्मेसी और मोबाइल स्वास्थ्य इकाइयाँ अलग-अलग पहुँच विकल्प देते हैं, लेकिन देशभर की मौजूदा शुल्क-सूची, दवाओं की कीमत-सूची, बीमा कवरेज और प्रतिपूर्ति की समय-सारणी भरोसेमंद रूप से प्रकाशित नहीं है। उद्धृत 2023 आँकड़ों में स्वास्थ्य पर मौजूदा खर्च का 16.66% हिस्सा जेब से भुगतान था। इसलिए सार्वजनिक सेवाओं का सामान्य उपयोग करने पर भी परिवार के लिए अलग बचत उपयोगी है। कानून संख्या 4/2018 के तहत बुनियादी शिक्षा औपचारिक रूप से निःशुल्क और अनिवार्य शिक्षा के सिद्धांतों पर आधारित है, लेकिन परिवार सामग्री, वर्दी, भोजन, परिवहन, निजी देखभाल और संस्थान-विशिष्ट शुल्क का भुगतान कर सकते हैं। उच्च शिक्षा का खर्च संस्था पर अधिक निर्भर है। साओ टोमे और प्रिंसिपे विश्वविद्यालय 16 के औसत अंक से आवेदन करने वालों को मेरिट छात्रवृत्ति और सामाजिक-आर्थिक मानदंड पर सामाजिक छात्रवृत्ति देता है; कार्यक्रमों में अक्सर शैक्षणिक अवधि से कई महीने पहले आवेदन अवधि होती है। कमजोर परिवारों का कार्यक्रम भी लक्षित भुगतान देता रहा है, जिसमें नामांकन और स्कूली सामग्री के लिए 2025 का भुगतान शामिल है, लेकिन पात्रता पुष्ट न हो तो इन भुगतानों को सार्वभौमिक आय न मानें। संचार बजट में आम तौर पर प्रीपेड रिचार्ज या मासिक योजना और उपकरण की अलग लागत शामिल होती है। सीएसटी प्रीपेड और पोस्टपेड वॉइस, एसएमएस, डेटा और फिक्स्ड इंटरनेट सेवा देता है। उद्धृत सीएसटी टर्बो +नेट पैकेज में Db 12 में 100 MB और प्रतिदिन 30 मिनट, जबकि मासिक पैकेज में Db 180 में 1,500 MB और 600 मिनट थे। मुख्य आबादी केंद्रों के बाहर कवरेज और सेवा गुणवत्ता बदल सकती है, और सभी प्रदाताओं की पूरी मौजूदा मूल्य-सूची सीधे जाँचनी चाहिए। मनोरंजन का खर्च अधिकतर निजी है और स्थान, मौसम, पर्यटन तथा आयातित इनपुट के अनुसार बदलता है। सार्वजनिक स्थान, समुद्र तट और सामुदायिक गतिविधियाँ कम खर्च वाले विकल्प दे सकते हैं, लेकिन कीमतें एक जैसी नहीं हैं। व्यावहारिक मासिक बजट में भोजन, किराया या आवास, बिजली और पानी, परिवहन, स्वास्थ्य बचत, शिक्षा या परिवार खर्च, संचार और मनोरंजन अलग-अलग दर्ज करें। राष्ट्रीय सांख्यिकी संस्थान के उपभोक्ता मूल्य सूचकांक की मदद से महीने में कम-से-कम एक बार भोजन की कीमतें जाँचें, फिर उपयोगिता और प्रदाता की कीमतें अलग से अपडेट करें, क्योंकि सूचकांक मौजूदा घरेलू मूल्य-सूची का स्थान नहीं लेता। भोजन की ऊँची कीमत, ईंधन या बिजली की बढ़ोतरी, बीमारी, स्कूल वर्ष और द्वीपों के बीच यात्रा को ध्यान में रखकर बजट जाँचें। आय, कर, बैंकिंग और कर्ज की गणना अलग रखें ताकि जीवन-यापन खर्च का अनुमान स्पष्ट रहे।