生活費：タジキスタン

タジキスタンには、すべての世帯に当てはまる全国共通の最低家計予算または基準予算はありません。統計庁は家計調査と消費者物価指数を用いて支出や価格変動を示しますが、その平均値は個人の支出計画ではありません。2025年第1四半期の平均月給は2,677.49 TJSでした。消費者物価は2025年1月から3月に1.3%上昇し、食料は2.0%、サービスは1.8%上昇しました。世帯人数も重要です。世界銀行が参照する世帯当たり5.7人は参考値であり、必要な世帯人数や個人予算の前提ではありません。 測定された予算に最も大きく関係するのは食費です。2025年第1四半期の世帯消費支出に占める食費の割合は、全国51.8%、都市部55.4%、農村部48.7%、ドゥシャンベ58.4%、GBAO 51.2%、スグド州52.9%、ハトロン州52.7%、共和国直轄地区44.1%でした。2025年3月の食品構成は、パン・パン製品33.9%、肉20.8%、果物・野菜20.6%、乳製品8.4%、砂糖7.1%、油6.2%、卵2.2%が中心でした。1人1日当たり平均摂取量は約2,711カロリーで、同年第1四半期のパン・パン製品は1人当たり約42.40 kgでした。バザール価格は地域と季節で変わり、輸入への依存は価格と供給の双方のリスクを高めることがあります。 住宅費は、持ち家世帯が多い一方、賃貸市場が都市に集中するため異なります。2023年国勢調査では、居住用床面積の約95.3%が世帯員の所有と記録されました。農村部では独立住宅が中心で、都市部、特にドゥシャンベでは賃貸住宅がより一般的です。Somon.tjの掲載例には、2部屋の住宅が月約5,500 TJS、3部屋が月約10,700 TJSのものがありましたが、これは市場の掲載例であり、公式の全国平均ではありません。賃料見積もりには、保証金、仲介手数料、前払い、家具、契約条件、物件の状態も含めて確認してください。 公共料金は事業者、市町村、接続、メーターによって異なります。2026年2月1日から政府決議第709号に基づく世帯用電気料金は1 kWh当たり41.37ディラム、すなわち0.4137 TJSでした。この料金では、その他の費用を除き200 kWhで約82.74 TJSです。ドゥシャンベ水道局は、飲料水を1立方メートル当たり1.93 TJS、下水を0.67 TJS、合計2.60 TJSとしています。同局が掲載した月額基準は、集合住宅で1人当たり28.07 TJS、水道・下水道のある戸建てで1人当たり23.39 TJSでした。これらは全国料金を示すものではありません。暖房、石炭、薪、ガス、未接続、季節的なエネルギー消費は担当事業者に別途確認してください。 移動費は地域による差が大きくあります。2021年のドゥシャンベ料金情報では、キャッシュレスのバス運賃1.80 TJS、バスカードの1回運賃2.50 TJS、キャッシュレスのトロリーバス運賃1.50 TJS、トロリーバスの1回運賃2 TJS、ミニバス1回2.50 TJSでした。タクシーの指標料金は乗客1人・1 km当たり3 TJSでした。これより新しい全国統一料金は確認できていないため、現在の運賃は地域で確認してください。都市間や山岳地帯への移動は経路、季節、天候、車種によって異なります。民間燃料価格の指標は、車両整備費や輸入部品費を除き、AI-92が1リットル当たり少なくとも8.70 TJS、AI-95が9 TJSでした。 公的な基本給付パッケージがあっても、医療費は予測しにくい場合があります。受診や自己負担額は地域や施設で異なり、直接支払いには医薬品、検査、歯科治療、交通、入院費が含まれることがあります。2021年には世帯が現行医療支出の63.5%を自己負担しました。すべてのサービスと世帯を網羅する信頼できる全国料金表はないため、現在の受診規則と料金は保健・人口社会保護省および個別の医療施設に確認してください。 教育費は教育段階と利用形態によって異なります。国立の一般中等教育は法律上無料ですが、追加サービスや契約制サービスに費用が発生することがあります。国立高等教育は国家発注枠内では無料で、枠外は有料です。国家試験センターの2025–2026年度入学計画では、財務分野の有料枠を2,800 TJSの例として示しました。2025年から、国立幼稚園の掲載料金は大都市で子ども1人当たり月150 TJS、山岳・遠隔地で112.50 TJSでした。私立幼稚園の料金は事業者と認可条件によって異なります。制服、文房具、食事、交通、塾、宿泊により公式料金以上の費用がかかることがあります。利用には、登録、空き状況、競争、国家発注枠の対象かどうか、契約の有無が関係する場合があります。 家族関連の支出には、子育て、介護、定期的でない社会的義務が含まれます。結婚式、葬儀、祝日、新学期、医療上の出来事は、月平均では見えにくい季節的・一時的費用を生むことがあります。対象者向け社会扶助は所得審査制で、16歳未満の子どもがいると給付額が増えます。2024年には約238,970世帯が給付を受け、人口の約13.5%に当たりました。これは2023年の全国貧困率20.4%を下回ります。資格と地域での申請手続きを確認せず、世帯がこの支援を確実な収入として計上しないでください。 通信費は主に民間サービスへの支出です。掲載されていた月額プランには、ZET-Mobileが39、59、79、99 TJS、MegaFonが89、120、140 TJS、Tcell TezNetが199、299 TJSのものがありました。古いUNICEFの料金情報では、事業者やデータ量によって約61.95～899 TJSと幅がありました。農村部・山岳地域のカバレッジ、国際データ、端末、SIMカードで総額が変わります。携帯電話料金はすぐに変わることがあるため、予算作成前に事業者の現在のプランを確認してください。 余暇費用は標準化されておらず、市場価格や非公式な活動に左右されることがよくあります。ドゥシャンベの1人当たり有料サービス支出額は、全国平均の5.2倍と報告されました。ドゥシャンベ国立博物館の掲載入館料は、市民10 TJS、小学1～4年生3 TJS、小学5～11年生5 TJS、学生6 TJS、3歳未満と4～6歳の子どもは無料、外国人70 TJSでした。公園、宗教・文化活動、家族の外出、自然への旅行は低費用の場合がありますが、飲食店、ホテル、イベントの費用には大きな幅があります。 実用的な家計予算は、固定的な住宅・サービス費、食費・日用品、交通・通信、医療・教育・家族・余暇の4項目を基本にできます。季節的なエネルギー費と緊急時の備えは、固定月額に混ぜず別に積み立ててください。2024年の海外送金は国内総生産の約49%でしたが、額と時期は変わり得るため、毎月確実に得られる基本収入と自動的にみなさないでください。計算通貨にはTJSを使い、支払いとメーターの記録を保管してください。現在の価格は、バルキ・トジク、配電網事業者、ドゥシャンベ水道局、市町村の事業者、学校、幼稚園、民間事業者に確認してください。