休闲生活：厄瓜多尔的

公共公园、广场、运动场、文化中心、电影院、餐馆和购物区提供常见的城市休闲空间。较小的社区可能更多围绕学校、教堂、运动场地和当地庆典组织活动。 足球受到广泛关注，人们也广泛参与足球运动。排球类运动、跑步、骑行、健身、舞蹈和其他团队运动同样能让人们聚集在一起。 厄瓜多尔的地理环境适合徒步、攀岩、海滩活动、冲浪、野生动物观察以及参观受保护的自然景观。海岸、高山和热带雨林之间的条件变化很快。 海拔会影响高地地区的体能表现。新到这里的人应循序渐进，摄入足够的水分，并在症状令人担忧时返回。 节庆以及市政或宗教庆典可能包括音乐、舞蹈、游行、食物和临时道路封闭。习俗和日期因地而异，因此应以尊重的态度观察参与。 自然出行需要为阳光、降雨、寒冷、昆虫、路况困难和手机信号微弱做好准备。即使是短途旅行，也可能进入偏远环境。 旅行运营商、向导、装备和进入条件的质量各不相同。对于技术性或偏远活动，应选择合格的专业人员，并确认可提供哪些紧急支持。 空闲时间也提供了融入社区生活的途径。定期参加课程、俱乐部、志愿者团体或体育活动，通常比偶尔观光更容易建立牢固联系。